2019.01

好きなロシア人選手はイシンバエワ、寺島です。陸上選手に限定しない場合はストリートファイターのザンギエフが好きです。USSR！ワールドワイドなブログを目指して今回はロシア語のタイトルになりました。意味はこんにちは！です。なぜロシア語なのかの理由は後程。（別に深い理由ではないです笑）正月は首を寝違えて全く動けなかった寺島、火曜日が本格的練習初めでした。一週間まるまる練習しなかった結果、4’50で8000が限界でした。足首も痛ぇ・・・んでもって木曜。火曜はまともにこなせなかった分、ここはしっかり積んどこう、とはりきって8＋４＋２をやりました。ペースは4’50→4’40→4’20でレストは1分くらい。序盤はかなり余裕があったんですがラストは...